胖大海

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中医养生6款养生小花茶 [复制链接]

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养生花茶

题记

花茶是集茶味与花香于一体,茶引花香,花增茶味,相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味,又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸,花香袭人,甘芳满口,令人心旷神怡。花茶不仅仍有茶的功效,而且花香也具有良好的药理作用,裨益人体健康。

需要注意的是,花茶不可以长期过度饮用,具体服用方法需根据自身体质,中医辨证,不要盲目服用。

熬夜养甘茶

--清热解*、养肝明目(养肝茶)

成分:决明子1克、胎菊4-6颗、枸杞4-8颗、牛蒡根1克、茉莉花2-4颗、金银花1克、桂花1克

喝一喝眼睛皮肤明亮,不长火痘。像平常经常熬夜,爱刷手机,眼睛发红觉得干涩,皮肤暗*长斑,长痘痘,还经常有口气或者觉得口苦,爱放屁,这时候就该养养肝了。肝好,气血好,皮肤也会好。

注意:容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。孕妇禁用。脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

桂圆红枣枸杞茶

--气血双补、肤白红润(气色茶)

成分:桂圆2颗、红枣10片,枸杞5-8颗、玫瑰花3颗、胎菊3颗

气色不好,肤色暗沉,经常掉发,经期量少,就喝它了。这些原因都是气血虚引起的,气血好皮肤就显白哦。

黑糖姜丝红枣茶

--驱寒养姨妈、红润气色(祛寒茶)

成分:黑糖1块、姜丝4根、桂圆2颗、红枣10片、枸杞5-10颗

常喝这杯茶,改善体寒,痛经,月经量少,手脚冰冷,脸色不好。经常喝一喝,养姨妈,红润气色。

注意:胃溃疡、孕妇、糖尿病患者等慎用。坐月子期间前10天可喝,有利于恶露排出,后期等待恶露排干净后方可继续饮用。

九味薏米茶

--健脾祛湿、预防湿气(祛湿茶)

成分:苦荞0.5克、甘草1克、红豆1克、大麦1克、栀子0.5克、橘皮1克、芡实1克、赤小豆1克、薏米1克

适合脾胃虚,湿气重,经常觉得疲倦,困累,舌苔厚腻发白或者发*、经常久坐、油腻饮食的人。

胖大海橘红茶

--改善咽炎、清热解*(润嗓茶)

成分:胖大海1个、橘红1克、罗汉果2克、甘草1克、栀子1克、胎菊5颗、金银花1克、陈皮1克、薄荷1克、蒲公英1克

经常说话、咽喉不适,咽炎痰多、嗓子疼痛,可以喝这杯茶。

注意:喝的时候要注意适量,避免喝的过多对肠胃功能造成不适反应。

冬瓜荷叶茶

--刮油纤体、保持苗条(纤体茶)

成分:冬瓜1克、荷叶1克、决明子1克、柠檬1片、山楂2片、菊花5颗、玫瑰花2颗、橘皮1克。

荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,以其有润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压的效果而闻名。

注意:不宜过度饮用,人体正常饮用水在ml到ml,如果每天饭后过度饮用冬瓜荷叶茶,会冲淡胃液,让消化变难,伴有胃涨,胃不舒服的副作用。另外经期和孕期的女性也不宜饮用。

排版:就是个沙雕

配图:百度图片

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