胖大海

注册

 

发新话题 回复该主题

健康生活上火了怎么办这里有妙招哦 [复制链接]

1#
北京治疗白癜风哪间医院权威         http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/

是不是总觉得嘴角容易起泡、

嗓子不舒服,

如果遇到这种情况

估计你是上火了,

不用担心,

以下这些东西可以帮你远离上火哦~

快来看一下吧!

01

百合豆浆

口鼻干燥、干咳无痰,这些都是肺燥的表现。胡萝卜、南瓜、白萝卜、菠菜、银耳、百合等都是护肺的好食材。到超市买些干百合,和*豆一起泡发,再榨成豆浆喝,别有滋味。需要注意,坚果热量高,不利于清肺润燥。而且有些坚果经过炒制加工,含盐或含糖较多,所以不宜多吃。

02

萝卜藕汁

白萝卜、梨和莲藕都有润肺祛痰、生津止咳的功效,将三者合一,防燥祛火的功效非常好。准备克白萝卜、克莲藕和1个梨。先将白萝卜、莲藕洗净切条,梨洗净去核切碎,再一起放入榨汁机中榨汁(不用放水),然后再根据自己的口味加蜂蜜调味即可,每日两次,现打现饮。

03

菊花薄荷茶

对于目赤肿痛,同时伴有头晕胀痛,口苦咽干,面红易怒的“肝火”。可以试试将菊花10克,金银花5克,薄荷3克开水冲泡后饮用,可以清肝明目。

04

乌梅麦冬茶

有人爱“上火”,吃油炸的、辣的、饼干、干果都会“上火”,这时不能只“去火”,更要补阴,因为他们的“火”多由阴虚造成。可以用乌梅、麦冬泡茶,这两个药组合在一起,一个酸味,一个甘味,正好体现了中医说的“酸甘化阴”,能化生阴液以滋阴。

05

罗汉果茶

将2~3枚罗汉果去壳加1枚胖大海用开水冲泡,加入适量冰糖或蜂蜜后饮用,能够清胃凉血,对牙龈红肿疼痛,口臭,喜冷饮,舌红苔*等症状很有效。

06

绿茶

它是一种很受人们所喜爱的茶饮料,因为它与红茶相比较更具有清热去火,解渴生津的作用,对于经常上火的朋友们来说多喝点绿茶,能够很有效地改善因上火而引起的不适症状。07

绿豆汤

绿豆汤不仅味道好,而且绿豆中含有大量的蛋白质,维生素以及微量元素,具有降火消暑,解*化*,利尿润肤等功效,因此,朋友们上火的时候多用绿豆熬汤喝,不仅能快速缓解自身的不适症状,而且对身体健康很有好处。以上这些你们都记住了吗?记住这些,可以帮你预防上火哦~

让你的生活轻松无烦恼。

转载:健康生活,版权归原作者所有。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题