肺不好的人,手上或会有这3个典型表现,牢 [复制链接]

导语：肺是身体的重要器官之一，也是呼吸系统的重要组成成分。肺也喜欢一个湿润的环境，但是在进入冬天周围的环境就变得越来越干燥。干燥的环境对肺是不利的，所以平时大家要多注意身体内的水分。当然肺出现的问题有些时候并不明显，所以很多人并不在意，没有放在心上，等到了后面后悔也没有用。想要知道自己的肺健不健康，那么经常观察自己的手，会出现很多问题。

一、肺不好的人，手上或会有这3个典型表现

1、拇指干燥无光泽

一个人在正常情况下，血液循环流畅，那么人的手指看起来是很光滑的，并且很有血色。如果一个人的手指头干燥且有白皮长在指甲周围，甚至会有裂痕的出现，用手去压自己的大拇指，且一时半会儿不能弹回原来的状态，那么说明自己的肺不是很健康。

2、手指颜色遇冷会变紫

一个人在健康状态，整个人的手指看起来是很红润的，这是身体的血液循环提供的。如果是在冬天，天气一有点冷，手指甲的颜色就会变成紫色，并且手指的灵活性不够好，这可能说明肺部不健康，还有就是肾功能在走下坡路。

3、手指头变粗

人的手指大小不明显，但总的来说是一个上粗下细的感觉，不会有很大的区别。如果手指头变粗，变得干燥，像有茧子的感觉，有这样的情况，多半就是肺部出现了疾病，因为血液循环不能正常的流经手指头，导致引起疾病。

二、冬季养肺，牢记这3点，或会改善肺健康

1、经常运动

都说生命在于运动，尤其是在冬季更要做适当的运动，可以有效增强肺部功能，促进新陈代谢和血液循环。运动相对于早上来说要好一些，因为早晨的空气更好。一个好的空气环境，有助于肺部系统的循环，而且长期运动可以强身健体，提高身体的免疫力。

2、尽量戒烟

吸烟有害健康，这个道理人人都懂，但是还有很多的人任然在抽烟，很多肺部的疾病就是抽烟引起的。因为香烟中含有焦油，尼古丁等有害物质，长期吸烟会提高患肺癌的分险，还会出现呼吸困难的症状，所以为了自己能够有一个健康的身体，还是尽早把烟戒掉。

3、多喝水

多喝水有助于排除身体内的有害物质，冬季本来就是一个很干燥的季节，因为周围环境的干燥，人们的身体就会处于一个缺水的状态。所以要经常喝水，保持自己体内的水分充足，这样才可以让自己的肺和呼吸道非常湿润。李时珍的《本草纲目》中记载，将胖大海、菊花、罗汉果、百合、甘草、金银花等多种食材一起泡水喝，有助于滋养肺。