胖大海

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无论是健身教练还是生理专家都认为,年龄段不同,运动健身的方式也不同。因为各个年龄段男士的身体状况不一,其健身方式也应有所区别,要想健身的效果好,就必须开好不同年龄段的运动 处方 。


  9.人生短短几十年,不要给自己留下了遗憾。

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