大家好，这里是啦啦健康吧。今天为大家带来的内容就是：戒不了烟？不妨喝水的时候加点“它”，你的肺可能会感谢你。
吸烟对健康的伤害有多大相信就算是不抽烟的人都知道吧。连小孩子都知道吸烟有害健康，一旦开始吸烟，想要戒掉就没有那么容易了。虽然烟瘾很难戒掉，但是小编还是要奉劝大家，就算再怎么难受，大家也要试着把烟戒掉。
实在戒不掉的话，可以在平时喝水的时候多加一点“它”，也许能够帮你缓解一些肺部的不适感。
胖大海是一味药材，平时我们如果嗓子疼痛，咽喉肿痛，都会用胖大海来消炎止痛。这是因为胖大海可以帮助我们达到润肺的效果。而且胖大海还有清热解毒，止咳消痰的功效。所以多吃一些胖大海，对肺部来说是非常好的。
鱼腥草也是特别适合吸烟的人食用的。鱼腥草不仅可以清热解毒，而且还能够帮助我们提高身体的抵抗力，阻止外界细菌的侵入。而且多喝一些鱼腥草，还可能会让我们的烟瘾没有那么厉害，也许还可能帮助你戒掉烟。
蒲公英茶的效果相信不用我多说，大家也都知道了吧，平时生活中我们可以经常见到很多人用蒲公英来达到消炎杀菌抗病毒的效果。西安的人多喝一些蒲公英茶，可以帮助你们清除身体里面的毒素，也可能会缓解吸烟对肺部带来的伤害。
最后，小编还是要说大家能戒烟的话，尽量把烟戒掉。这样做才是对身体最健康的做法。
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