北京白癜风哪里治得好 https://m.39.net/pf/bdfyy/xwdt/<俗话说
“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”
意思是
如果立秋时间在上午，则天气凉爽
立秋时间在下午以后，就还要热上一阵
今年立秋就印证了这句俗话
相比前阵子的烈日炎炎
动辄37℃的天气
最近两天真是舒适多了
立秋送来“凉凉”
高温天这是要落幕了吗
来看看最新预报吧
天气预报
08月07日
多云转阴24/32度
08月08日
阴有阵雨或雷雨并渐止转多云25/32度
08月09日
多云到阴，局部有阵雨或雷雨25/32度
08月10日
阴有雨26/30度
08月11日
阴有雨并渐止转阴到多云25/30度
最高气温降至30℃到32℃
可以稍稍感受“立秋”的气息啦
预计未来一段时间
台风或将登陆中国东部沿海
影响到盐城一带
总而言之
快！要！降！温！啦！
外出记得带伞
凉风至/白露生/寒蝉鸣三候
进入立秋时节，刮风时已不同于暑天的热风，人们开始觉到凉爽；再五日，早上会有雾气产生；后五日，感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。立
秋
养
生
立秋，万物成熟收获，人体处于阳消阴长之中，平日里，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。立秋后，情绪调节极重要，遇事莫急莫伤，心情舒畅，早睡早起，多锻炼身体。饮食上，养阴清热、润燥止渴、清新安神，少吃葱、姜等辛味之品。适当“增酸”苹果、葡萄等酸味水果要多吃，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。
啃秋
在江苏，立秋有啃秋的习俗，相传明代有一年，南京城里许多人长了瘌痢疮，有人便效仿庐州府崔相公之女食瓜让“瘌痢”落疤自愈的故事多吃西瓜，结果瘌痢疮果真好了。因此人们就在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。摸秋
立秋之夜，盐城北部地区传有“摸秋”的习俗。这天夜晚人们可以在瓜园中摸回各种瓜果，俗称“摸秋”。丢了“秋”的人家，无论丢多少，也不责怪“摸秋”者，反而以此为乐，此俗相传始于元代。贴秋膘
俗语说“立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好”，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。“贴秋膘”首选吃肉，“以肉贴膘”。除了去菜场买来大鱼大肉外，很多老苏州人会在立秋这一天，去吃一碗焖肉面开启秋冬进补。夏吃瓜秋吃果
立秋后吃这些水果正当时
在经历了炎热潮湿的高温天后，人会觉得身体困乏，葡萄有补肝肾、益气血、生津液、利小便的功效，可适当多吃一些。
如何吃？
生吃：食用前要充分洗净，可以把葡萄放进洒了面粉的水里，浸泡后能有效去掉葡萄上的白霜。
榨汁：葡萄全身都是宝，尤其是富含花青素的葡萄籽，但是直接吃人体难以消化，可以将葡萄榨汁喝掉。
立秋后，不少人会感到咽鼻干燥不适，有时干咳少痰，每天吃一两个梨对肺、支气管及上呼吸道有很好的滋润功效。
如何吃？
生吃：胃肠功能差的孩子不宜多吃。
榨汁：直接榨成梨汁，或者加胖大海、冬瓜子煮饮。
炖煮：去核加入川贝、冰糖熬水，梨肉和汤一起食用，对缓解咳嗽有明显的作用。
熬膏：把梨切块，和百合、蜂蜜搅拌后隔水蒸成膏状。
立秋后西瓜渐渐淡出人们视野，哈密瓜挑起了“当家瓜果”大梁。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，防止紫外线损伤皮肤。
如何吃？
哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。
吃瓜前，建议用鼻子去闻瓜，一般有香味的，成熟度适中。没有香味或香味淡的，成熟度较差，可以放些时候再吃。
龙眼偏温性，有益心脾、补气血，滋补养气的作用。吃龙眼还能补充夏季大量出汗所消耗的热量。
如何吃？
生吃：龙眼肉甘甜平和，有助于治疗和预防贫血。
桂圆羹：可作为女性日常保健食品。缓解乏力、心悸、头晕等症，也有宁心安神的功效，可助睡眠。
立秋小壁纸
稻花田里话丰收
虽非盛夏还伏虎
更有寒蝉唱不休
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春的努力
夏的汗水
一起迎接秋的收获吧
立秋来了
凉爽的天气还会远么
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