吸烟是很多人都有的一种习惯，并且大部分人已经吸烟很久，很难戒掉了。大家都知道烟里面有一种有害物质尼古丁，长期大量的摄入，有可能会致癌。近年来，肺病的发病率以及死亡率也是逐年增长。而患病的主要原因就是因为长期吸烟，毒素积累得太多导致病变。并且，吸烟的年龄越长的人，患肺癌的几率越高。所以为了自己和家人的健康，在生活中还是要尽量少吸烟，如果实在避免不了吸烟的话，小编在这里介绍给大家3种尼古丁的天敌，喝水的时候泡一泡，可以帮助肺部清理垃圾。
这3种东西是尼古丁的“天敌”，不妨经常泡水喝，肺部或许更干净
1、胖大海泡水
胖大海是在生活中比较常见的一种药物。平时如果嗓子不舒服，喉咙痛的话，大家都会去药店买些胖大海来泡水喝，消炎止痛。除了可以治疗喉咙疼，胖大海对于清肺润肠还有很好的功效。如果是因为咽喉痛引起急性扁桃体炎，也可以使用胖大海来缓解病情。对于肺部来说，在服用胖大海后，经过肺部，会有清肺的效果。能够帮助体内清理尼古丁留下的烟毒。
2、薄荷泡水
薄荷有一种独有的清香，被广泛运用到各个方面。现在越来越多的人用多好的香气，来做甜点，做饮料的等，都具有很好的效果。并且不喝，不光能用来做装饰，而且，本身有很好的药用价值，能够滋润喉咙清理肺部。不防晒是每天晨起后，喝一点，用薄荷叶泡的水，能够帮助肠胃清理积累的毒素和垃圾，减轻腹胀。特别是肺部的毒素，能够有很好的清理作用。
3、鱼腥草泡水
鱼腥草在生活中并不常见，但是如果加以了解的话，就会发现鱼腥草有很好的药用价值，因为鱼腥草有很好的利尿作用，特别是对于尿频，尿痛以及尿路感染等症状。因为鱼腥草本身有清热解毒的功效，另外如果是，突然有肺炎或者支气管炎等炎症，也可以，多吃鱼腥草，来缓解病情。所以如果经常吸烟的话，不妨，用鱼腥草泡水喝，帮助清理肺部烟毒。
虽然这三种食物对于清理肺部都有很好的功效，但是想要更好的养护肺部的话，还是要尽量少吸烟，最好是建戒烟。想让大家的肺部都能够干干净净，身体健健康康今天的内容就和大家分享到这里了，如果你还有什么更好的建议欢迎积极留言，感谢您的阅读和支持。
