从事幼教行业已经一年了，嗓子哑已经是常态了，基本上次周一是好的，到周五基本嘶哑了。我也慢慢的知道了一些保护嗓子的方法
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1、大量喝水，保持体内水的平衡可以充分地湿润声带
2、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
3.可以准备一个小话筒。
4.当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
声音嘶哑治疗方法/p>
1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。
2、拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3.使用罗汉果和胖大海泡水喝。
