7月，有一种果子大量成熟上市了，它就是无花果了。无花果是一种水果，被广大人民群众所喜爱。无花果不仅好吃，营养价值更是高。无花果果实中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸以及少量苹果酸、琥珀酸等营养成分。无花果有两种，有的人会直接吃新鲜的无花果，但是有的人喜欢吃晒干的无花果，晒干的无花果还用在医疗方面，很多医生会把这个无花果当成是宝贝。
无花果干可以用来冲泡，可以治疗咽喉肿痛，它的作用就和胖大海类似。无花果还可以降低血脂，这是因为无花果中含有脂肪酶和水解酶，可以起到促进血值分解的作用，血脂低了，就可以减少三高问题的发生。新鲜的无花果具有润肠通便、减脂瘦身的功效，这是因为它含有柠檬酸、脂肪酶等物质的原因，有一定的轻泻作用，越吃越苗条。
可惜无花果的上市时间太短，错过的话就要再等一年了。现在正是无花果大量成熟和上市的时候，大家千万别错过哦。今天分享大家一个无花果雪梨糖水的做法，生津润燥、止咳化痰，一起来看一下吧。7月，这种果子大量上市，错过再等一年，减脂瘦身，越吃越苗条。
食材：无花果、雪梨、红枣干、枸杞、冰糖。做法步骤：
第一步：准备好所有的食材，无花果洗干净，雪梨洗干净去皮切小块；红枣干和枸杞分别都洗净沥干水分备用。
第二步：锅里加入适量的清水烧开，然后放入清洗干净的无花果，大火烧开转中火煮10分钟。
第三步：之后放入雪梨，盖上盖子大火煮开转中小火煮10分钟，10分钟之后放入洗干净的红枣片和适量的冰糖煮5分钟，最后放入洗干净的枸杞，搅拌均匀，盛出即可食用。
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